Suwnica do wypychania/przysiadów pm5 (KELTON)

Clancy Ross i Leo Stern skonstruowali w 1943 roku pierwszą z sprzętów do wypychania ciężaru. Patrząc z punktu biomechaniki ruchu maszyna do wypychania pod skosem jest bezpieczniejsza niż maszyna do wypychania w pionie. Wykorzystaliśmy ducha klasyki w Twojej nowej suwnicy PM5 jednak jej konstrukcję z profilu 120x60x3 mm wyposażyliśmy w dwie regulowane platformy umożliwiające kompleksowy trening na nogi: przysiady, wypychanie i ćwiczenia na łydki. Na dodatek wszystkie uchwyty tworzone są z chromowanego i radełkowanego pręta, zapewniając taki chwyt do którego jesteś przyzwyczajony przy sztangach olimpijskich. Nie będziesz czuł się ograniczony, moduł na ciężary wytrzyma solidne obciążenie 28 krążków po 25 kg każdy (łącznie 700 kg). Poznaj możliwości treningu nóg na najwyższym poziomie.

unikalna, mocna i dożywotnio wytrzymała konstrukcja.

Przemyślana, ciężka i solidna kompozycja stworzona z wysokiej jakości profilu 120x60 mm ze ścianką o grubości 3 mm, zagwarantuje Ci bezpieczeństwo podczas ćwiczeń oraz dożywotnią trwałość na mocne obciążenie.

mocna platforma pod stopy.

Dzięki niej potężnie zaprzesz plecy lub stopy, Twoja sylwetka będzie stabilna. A dzięki dobrej technice ćwiczeń jeszcze szybciej zbudujesz bezbłędną definicję mięśni nóg!

100% bezpieczeństwa z 2 systemami asekuracji.

Masz do dyspozycji 2 systemy asekuracji wózka suwnicy. W pozycji startowej poręcze asekuracyjne odchylone są na zewnątrz i blokują ustawienie wózka. Gdy zaczynasz ćwiczenie, zwalniasz wózek poprzez przyciągnięcie ich do siebie. W każdym momencie treningu możesz zablokować wózek suwnicy na potężnych bolcach asekuracyjnych. To rozwiązanie zapobiega jego zbyt niskiemu osunięciu się, a także da Ci 100% poczucia bezpieczeństwa.

Porady treningowe od profesorów AWF Kraków dla Ciebie.

Wypychanie ciężaru i przysiady na suwnicy skośnej są jednymi z wielu izolowanych ćwiczeń na grupę mięśni nóg. Wypychając ciężar atakujesz mięśnie czworogłowe uda pod innym kątem co jeszcze lepiej je rzeźbi. Robiąc przysiady trenujesz głównie mięśnie czworogłowe uda, pamiętaj żeby zginać kolana do kąta 90 poziomów, ponieważ za głębokie przysiady mogą być przyczyną kontuzji albo przeciążenia stawów. Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak korzystnie wykonywać treningi na suwnicy.

początkując ćwiczenie z wypychaniem ciężaru pamiętaj o tym, by przyjąć poprawną pozycję wyjściową. Usiądź na suwnicy i zadbaj o to żeby plecy były ułożone płasko na oparciu. Stopy rozsunięte na szerokość barków ustaw na platformie. Kolana powinny być lekko zgięte a stopy cały czas ustawione płasko. Zwolnij uchwyty asekuracyjne wózka, przesuwając je na boki. W tym momencie ciężar będzie podtrzymywany przez nogi w pozycji „gotów". Ważne abyś w tym momencie utrzymywał wyprostowaną sylwetkę i kręgosłup ułożony w pozycji neutralnej.

w trakcie ruchu dolna część pleców powinna cały czas konkretnie przylegać do oparcia. Kąt podparcia będziesz mógł dobrać do swoich potrzeb dzięki regulacji. Jeśli nie możesz osiągnąć właściwej pozycji lędźwi, zmniejsz kąt zgięcia kolan poniżej 90°. Klatka piersiowa powinna być wysunięta w przód, unikaj zaokrąglania barków. Obserwuj, by kolana nie przekraczały linii palców stóp. Trzymaj ciężar bezpośrednio nad piętami i śródstopiem, unikaj podnoszenia pięt. Pchaj ciężar całą stopą. Wykonuj wdech podczas ruchu w dół a wydychaj powietrze w trakcie ruchu do góry. Podczas treningu wykonuj powolne, kontrolowane ruchy w pełnym zakresie, unikaj zamachów. Pamiętaj, aby najpierw opanować technikę zanim powiększysz obciążenie.

dopasujesz ustawienie suwnicy idealnie do swoich potrzeb

W konstrukcji zastosowaliśmy 2 systemy regulacji: górnej platformy w 6 poziomach i dolnej platformy w 6 poziomach. Zmieniając kąt pochylenia ciała rozszerzasz skuteczność treningu, możesz lepiej pracować nad definicja mięśnia i dostosować ustawienie pozycji wyjściowej w treningu nadzwyczajnie do anatomii ciała.

Chromowane, radełkowane uchwyty przy dolnej i górnej platformie.

Rozwiązanie, do którego jesteś przyzwyczajony z gryfów olimpijskich. Dzięki nim ustabilizujesz ciało. Trening będzie bardziej intuicyjny.

Dobierzesz ciężar genialnie do swych potrzeb.

Dzięki systemowi nakładania ciężaru na moduł o średnicy fi 50 mm bez problemu dopasujesz ilość wolnego ciężaru do swych potrzeb. Cały moduł zmieści 28 ciężarów po 25 kg, łącznie możesz trenować z 700 kilogramami obciążenia. Z taką wytrzymałością konstrukcji zrobisz kompleksowy trening nóg!

Jedyny w Polsce, system tapicerki profilowanej w 3 płaszczyznach – Kelton Performance.

Tapicerka w naszych najnowszych sprzętach z linii Kelton STRENGTH wytworzona jest w progresywnym systemie Kelton Performance, czyli profilowania w trzech płaszczyznach X,Y,Z. Trzy typy wygięć pozostały zaprojektowane w konsultacji z profesorami Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Tapicerka jest wyśmienicie dostosowana do anatomii ludzkiego ciała. Dzięki temu w trakcie treningu będziesz czuł jak pozycja Twojego ciała jest stabilizowana i kontrolowana poprzez sprzętówę. Dzięki grubej na 10 cm gąbce wtórnie spienionej, zaokrąglonym krawędziom, wgłębieniom i wybrzuszeniom będziesz czuł się komfortowo i komfortowo. W odróżnieniu od tapicerek w innych maszynach, nasza tapicerka zapewni Ci ulepszone podparcie ciała. Dzięki czemu Twoja sylwetka będzie konkretnie i jednostajnie osadzona w maszynie.

Dzięki tapicerce poczujesz jak plecy i biodra mocno przylegając do suwnicy w trakcie Twoich treningów z bardzo pokaźnym obciążeniem. Spełnienie tego warunku rozszerza napięcie w mięśniach, przez co ćwiczenie staje się efektywniejsze.

Blachy pod tapicerką.

Gruba, konkretna blacha i system mocowania tapicerek oparty jest o masywne śruby. Jeśli zaistnieje taka potrzeba możesz dokonać, w nad wyraz prosty sposób, demontażu tapicerek.

Poznaj nowoczesną konstrukcję. Postaw na wiedzę i doświadczenie profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wyposaż swój klub albo siłownię w suwnicę PM5 z naszej fachowej linii Kelton STRENGTH.