Brak produktu
Opis produktu HMS
HMS Orbitrek Magnetyczny Koło 6,5kg regulowany Estetycznie wykonany orbitrek magnetyczny H9201 firmy HMS posiada 8-stopniową manualną regulację oporu, komfortowe platformy antypoślizgowe i czytelny wyświetlacz.
Wysokiej jakości sprzęt jest praktyczny, praktyczny i prosty w obsłudze. Orbitrek to potoczna nazwa urządzenia, jakim jest trenażer eliptyczny. Jest to maszyna łącząca w sobie ruchy steppera, bieżni mechanicznej, a także rowerku treningowego.
Jest to urządzenie, na którym mogą z powodzeniem ćwiczyć osoby starsze, jak i otyłe, ponieważ nie obciąża on stawów, jest bezpieczny w użyciu i pozwala ćwiczyć całe ciało, angażując tym samym wszystkie większe partie mięśniowe.
Urządzenie to w wielkim stopniu przyczynia się do poprawy pracy układu oddechowego, a także krążeniowego. Jest produktywne w walce ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. Mnóstwo osób ceni sobie to urządzenie przeważnie ze względu na fakt, iż ćwiczenia można wykonywać w domu, gwarantując sobie tym samym niezwykły komfort, a także relaks.
Wskazówki:podczas treningu z wykorzystaniem orbitreka wyznaczone jest mierzenie tętna,przed rozpoczęciem właściwych ćwiczeń na orbitreku, nie wolno zapominać o rozgrzewce,aby ćwiczenia na orbitreku przyniosły widoczny skutek, należy używać go minimum trzy raz w ciągu tygodnia,przy ćwiczeniach na orbitreku ważna jest właściwa sylwetka: dłonie na uchwytach, wyprostowane plecy, stopy płasko na pedałach, wciągnięty brzuch,jeśli w trakcie ćwiczeń opieramy ręce na ramionach orbitreka, powiększamy wysiłek fizyczny, jeśli je odrywamy - dynamiczniej pracują mięśnie brzucha.
dane technologiczne:artykuł nowy, wysokiej jakości;wyprodukowany z najlepszych tworzyw;zrównoważona konstrukcja;opór: magnetyczny;obciążenie: 8 stopni;koło zamachowe: 6.5 kg;wyświetlacz: czas, dystans, prędkość, spalane kalorie, scan, puls;pomiar pulsu: sensory dotykowe;maksymalna waga użytkownika: 100 kg;waga towaru: 26,5 kg; rozmiary produktu po rozłożeniu:długość: 115 cm;szerokość: 58 cm;wysokość: 158 cm.Jak ćwiczyć na orbitreku HMS, H9201? Cały trening na orbitreku składa się z trzech podstawowych części: rozgrzewki, ćwiczeń właściwych i ćwiczeń odprężających.
Rozgrzewka jest bardzo ważnym elementem ćwiczeń na orbitreku. Udoskonala krążenie krwi, rozciąga mięśnie przed ćwiczeniami i zapobiega urazom, kontuzjom oraz skurczom. Przed wejściem na rowerek eliptyczny warto wykonać kilka ćwiczeń rozciągających.
W czasie jazdy na orbitreku pracujesz nad mięśniami ud, brzucha, a także ramion. Podczas rozgrzewki przed właściwym treningiem na orbitreku ćwicz z niewielkim oporem. Cała faza rozgrzewki powinna trwać około 10 minut.
W fazie ćwiczeń właściwych na orbitreku należy zintensyfikować wysiłek fizyczny. Opór pedałów orbitreka należy ustawić tak,podczas całego treningu móc utrzymać stałą prędkość. Faza ćwiczeń właściwych na orbitreku powinna potrwać około 10-15 minut.
Jeśli wcześniej poczujesz zmęczenie, zwolnij tempo i nie nadwyrężaj ciała. Jeśli będziesz ćwiczyć na orbitreku regularnie, możesz co tydzień dodawać sobie po kilka minut. Pamiętaj, aby cały czas kontrolować tętno.
w trakcie ostatniego etapu ćwiczeń staraj się stopniowo uspokoić rytm serca i pozwól mięśniom stopniowo ochłonąć. Poświęć na to około 5 minut, zwalniając tempo ćwiczeń na orbitreku. Ćwicz z minimalnym obciążeniem.
Jeśli pragniesz uzyskać prędkie i widoczne efekty ćwiczeń na orbitreku, trenuj co najmniej trzy razy w tygodniu. Ćwiczenia na orbitreku to doskonały sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i modelowanie sylwetki....
Informacje podstawowe i specyfikacja:
Kategoria
Producent
Maksymalna waga użytkownika
System hamowania
Waga urządzenia
Waga koła zamachowego
Cena
Opinia użytkowników
Ranking ofert - najlepsze promocyjne ceny 2024:
- Porównywarka najlepszych sklepów
- Ranking ofert według cen
- Zdjęcia, opinie i recenzje