Drążek na ramce hd14 home (KELTON)

budowa drążka wytrzyma 250 KILO. Zbudujesz na nim konkretnE PLECY w super niskiej cenie. Profesorzy AWF Kraków już na nim trenowali, dzisiaj kolej na Ciebie.

W tym drążku nie wynajdziesz ani jednej śruby.

Ten drążek jest w całości spawany, nie będziesz musiał go skręcać. Wystarczy, że zamontujesz go na ścianie Twojej siłowni i od razu będziesz mógł zacząć super serie na KOLOSALNE PLECY. Potężny, wytrzymały profil 30x30x2 mm spawany z pełnym przetopem da Ci gwarancję stabilności i wytrzymałości. Na tym drążku będziesz mógł trenować dożywotnio.

Pewnie zastanawiasz się, czemu nie dodajemy kołków montażowych w komplecie? Już tłumaczę.

Nie jest to kwestia oszczędności na kilku kołkach. Wiemy z naszego doświadczenia, iż kołki, które wysyłaliśmy razem ze sprzętem czasami nie pasowały do wszelkich materiałów, z których wykonywane są ściany. Dlatego wolimy nie ryzykować,przez źle przypasowane kołki Twój sprzęt może być zbyt słabo zamocowany. Profesjonalnej porady udzielą Ci specjaliści w sklepach budowlanych i dobiorą kołki adekwatne do materiału, z którego stworzona jest Twoja ściana.

Drążek zajmuje bardzo niedużo miejsca.

Dzięki odpowiednio przypasowanym, rozmiarom ramy 55 cm (szerokość) na 38 cm (wysokość) niewątpliwie wyszukasz na niego miejsce w swojej siłce albo pokoju. Odpowiednio dobraliśmy ponadto jego odległość od ściany (52 cm), dzięki czemu nie będziesz obijał o nią kolan w trakcie podnosinia.

Specjalnie dla Ciebie porady od profesorów AWF.

Profesorzy AWF Kraków, już trenowali na naszym drążku HD14. Zdradzą Ci jak powinieneś prawidłowo wykonywać unosinie, by najszybciej zbudować konkretnE PLECY.

początkując trening, chwyć drążek szeroko (nachwytem). W momencie gdy złapiesz uchwyt drążka w odległości obszerniejszej od szerokości Twoich barków potężnie zaatakujesz mięśnie pleców. Gdy umieścisz ręce bliżej siebie, obszerniejszą pracę poczujesz w ramionach. Dzięki gumowym, profilowanym rączkom będziesz miał pewny chwyt, a Twoja ręka nie ześlizgnie się z drążka. Podciągnij górną część klatki do drążka. Opuść się kontrolowanym ruchem i powtórz.

PAMIĘTAJ.
podczas treningu unikaj zamachów, wykonuj powolne, kontrolowane ruchy. Nie garb się i nie zaokrąglaj barków. Trzymaj klatkę piersiową wypchniętą do przodu oraz ściągnięte łopatki. W trakcie podnosinia poruszać powinny się jedynie Twoje barki oraz łokcie. Gdy jesteś w dole nie zwisaj na rękach, utrzymuj napięcie stawów barkowych. Wykonuj wdech w fazie „do góry".

Tylko morderczy trening da Ci efekty.

Według statystyk prowadzonych w USA, dobrym rezultatem w unosiniu to wykonanie 8 powtórzeń a znakomitym efektem jest 13. Z tym drążkiem i morderczym treningiem możesz mieć taki wynik! Najpierw zacznij od kolekcji prawie maksymalnej: trzy, cztery albo więcej powtórzeń, zależnie od tego ile jesteś w stanie zrobić. Przy kolejnych treningach postaraj się wykonywać dwie serie, zachowując prawie tę samą liczbę powtórzeń. Potem postaraj się dodawać po jednym powtórzeniu, aż będziesz w stanie wykonać wielokrotne serie po sześć albo choćby 13 powtórzeń.

Podstawą każdej lubiącej się siłki jest drążek do unosinia. Zacznij trening z naszym drążkiem Kelton HOME HD14. Niech wszyscy Twoi kumple zazdroszczą Ci konkretnYCH PLECÓW. Postaw na drążek, który wytrzyma 250 KILO.