Guma Taśma Do Ćwiczeń Fitness 7-26 kg - 15,88 - 38,56 kg (HMS)

Guma treningowa HMS Power Band Fioletowa

• wymiary: Długość: 208 cm (obwód), Szerokość: 3,2 cm, Grubość: 0,45 cm
• Zakres siły oporu: 16 - 39 kg

Gumy treningowe typu Power Band zezwalają na kompleksowy trening całego ciała. Są świetnym przyrządem umożliwiającym trening szybkościowy, wydolnościowy oraz siłowy. Gumy te są w dodatku używane do ćwiczeń rozciągających oraz rehabilitacyjnych. Możne je dodatkowo z powodzenie używać w celu wspomagania podczas unosinia na drążku i innych ćwiczeniach wymagających asysty. Prezentowane gumy zostały wytwarzane z wyśmienitej jakości lateksu dzięki czemu są wytrzymałe na rozerwania oraz utratę swoich parametry w trakcie intensywnych treningów.

Gumy treningowe typu Power Band producenta HMS produkowane zostały wysokiej jakości gumy lateksowej o podwyższonych parametrach wytrzymałościowych.

Gumy HMS dzięki użyciu najlepszego jakościowo tworzywa są odporne na rozerwania oraz nie tracą swych właściwości w trakcie intensywnych treningów.

Gumy maja aż 208 cm długości dzięki temu możesz je z powodzeniem stosować praktycznie w każdej dyscyplinie sportowej oraz treningu siłowym np. Nauki podnosinia na drążku, podnoszeniu ciężarów lub trójboju siłowym.

Opór gum powinien być dostosowany do konkretnych ćwiczeń i możliwości trenującego. W większości przypadków wybór jest jednak następujący:

• Gumy o oporze 2-5,5 kg i 7-16 kg – ćwiczenia wymagające niepokaźnego obciążenia (areobik, rehabilitacja)
• Gumy o oporze 12-30 kg – ćwiczenia wymagające średniego obciążenia (trening dynamiki i wytrzymałości)
• Gumy o oporze 16-39 kg – ćwiczenia wymagające obszernego obciążenia (trening siły i wytrzymałości)
• Gumy o oporze 23-57 kg i większym – ćwiczenia wymagające wyjątkowo obszernego obciążenia (np. Martwy ciąg, wyciskanie sztangi), a także jako asysta w trakcie podnosinia na drążku i ćwiczeń kalistenicznych)

Dobierając gumę treningową do unosinia na druku ważne by pamiętać że czym większy opór gumy tym w większym stopniu odciąży nas ona w trakcie treningu. Kierując się doborem gumy należy zabrać pod uwagę swoją wagę i poziom progresywnia. Dla osób początkujących zaleca się by opór gumy stanowił ok 20-30 % wagi trenującego. Takie odciążenie w trakcie unosinia na drążku ułatwi nabycie poprawnej techniki realizowania ćwiczeń.